Если чувствуешь усталость, воспользуйся одним из этих советов!
1. Выйди на улицу. Лишь несколько минут на свежем воздухе помогут тебе взбодриться и поднять настроение.
2. Пофлиртуй. Это веселый, безобидный и эффективный способ зарядиться энергией на весь день.
3. Выпей чай. Исследователи доказали, что 4 чашки черного чая в день подавляют гормоны стресса в твоем организме.
4. Прими холодный душ. Достаточно двух минут под холодным душем, чтобы восстановить силы.
5. Слушай музыку. Любимая мелодия стимулирует твой мозг и доставляет необычайное удовольствие.
6. Надень одежду ярких цветов. Упадок сил напрямую зависит от твоего настроения. Чтобы прогнать тоску, надень яркую одежду.
7. Понюхай лимон. Витамин С - отличное лекарство от усталости. И его не обязательно пить. Можно просто вдохнуть запах цитруса, чтобы почувствовать прилив энергии.